فوائد الزنجبيل
فوائد الزنجبيل تتعدد لجسم الإنسان، حيث أنه ملئ بالعديد من مضادات الأكسدة والمغذيات التي تعمل على هضم الغذاء، بالإضافة إلى حماية الجسم من الإصابة بأى عدوى ميكروبية.
الزنجبيل الطازج والمطحون
يبحث الكثيرون عن فضل فوائد الزنجبيل سواء الطازج أو المطحون للجسم، ويمكن عرض بعضها على النحو التالي:
- الزنجبيل يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، كما يوجد به العديد من العناصر التي تعمل على هضم الغذاء.
- يعمل على حماية الجسم من الإصابة بأي عدوى ميكروبية من نمو و انتشار الميكروبات بالجسم.
- كما يعالج البكتيريا الضارة بالأمعاء و الفم و الجهاز التنفسي أيضاً.
- يقوم بتخفيف الالتهابات، كما يعمل على دعم وظائف المخ بجسم الإنسان.
- عرف استخدام الزنجبيل منذ القدم في الطب، ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج لاحتوائه على نسبة كبيرة من مادة جنجرول والتي تعمل على تدعيم فوائد الزنجبيل.
- يعمل الزنجبيل الطازج على تحسين الاضطرابات الدماغية ويقلل من الاكتئاب و الزهايمر والخرف.
- يعالج الزنجبيل الطازج عسر الهضم و الغثيان، لأنه يقوم باستهداف أجزاء من الجهاز الهضمي للجسم المسبب للقيء بالمعدة.
- يعالج العديد من الأمراض مثل التسمم الغذائي ونزلات البرد والالتهابات.
- يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول سواء كان الزنجبيل المسحوق أو الطازج، حيث يوجد إنزيم معين للكوليستيرول فيقوم الزنجبيل بالتحكم فيه و تقليل افرازه.
- يعمل على تقليل الألم و الإلتهابات، والتي تكمن في هشاشة العظام والالتهابات الروماتيزمية بالمفاصل، بالإضافة لكونه يقلل من وجع العضلات بعد التمرينات.
فوائد الزنجبيل و الليمون
من أهم فوائد الزنجبيل و الليمون أنه يعمل على استرخاء الجسم والعضلات بعد معاناة يوم طويل، لأنه من أهم الأعشاب التي يمكنها أن تريح الجسم، بالإضافة إلى كونه يسهل من عملية الهضم ليخلصنا من عسر الهضم، كما أن الليمون به مادة الليمونين والتى تقوم بتحريك الطعام بالجسم لإتمام عملية الهضم وعدم الشعور بالانتفاخات وإحساس الجسم بالراحة، كما يعمل ذلك المشروب على علاج العديد من الالتهابات لأنه يوجد به مضادات للالتهابات و الأكسدة، و يساعد أيضاً على الهدوء والاسترخاء.
ولكي يتم تناول ذلك المشروب لابد من معرفة طريقة تحضيره، حيث يتم تقطيع الجنزبيل الطازج إلى شرائح صغيرة، بعدها يتم وضعها في ماء مغلي ويترك على الموقد لمدة 20 دقيقة و بعدها يتم وضع الليمون عليها و تركها قليلاً، و يتم تصفية الخليط و يتم وضع عسل النحل للتحلية حسب الاختيار وذلك لتعزيز المناعة أكثر.
ولابد من شرب ذلك المشروب قبل النوم بساعة أو ساعتين لعدم أستيقاظك أثناء النوم، ويقوم ذلك المشروب السحري على التقليل من الآلام مثل آلام التي تصيب البطن عند السيدات خلال الدورة الشهرية، و الآلام التي تصيب الرأس، ولابد من استشارة طبيبك الخاص قبل تناول ذلك المشروب و بوجه خاص لمن يتناول مثبطات مضخة البروتون و من عنده سيولة بالدم.
يعمل مشروب الزنجبيل والليمون على التقليل من الشعور بالغثيان سواء كان بالعلاجات الكيميائية أو الحمل فيصبح شعور النوم و الراحة البدنية للإنسان موجود بشكل كبير، كما يساعد الزنجبيل والليمون على تخفيف احتقان الأنف و ذلك من خلال بخاره الذي يستنشقه المصاب بالاحتقان فيعمل على تقليل الاحتقان وخروج المخاط من الأنف ويساعده على الاستنشاق و النوم، وكذلك يقوم بعلاج الإمساك لأنه يقوم بترطيب الجسم و يجعل البراز يمر بسهولة بالجهاز الهضمي ولكن لابد من مراعاة شرب العديد من السوائل طوال اليوم.
الزنجبيل للرجال
بعد الدراسات التي أجريت على فوائد الزنجبيل للرجال والتي نتج عنها أنه يقوم بعلاج العقم عند الرجال و النساء، وبوجه خاص للرجال حيث أنه يقوم بتحفيز هرمون التيستوستيرون وإنتاجه لدى الرجال، كما أن المستقبلات خاصته تعمل على تحفيز إنتاج هرمون يسمى الملوتن، بالإضافة إلى كونه يزيد من الكوليستيرول بالخصيتين وزيادة وزنهم.
كما يقوم الزنجبيل حسب الدراسة التي تمت على الفئران عام 2018 على تحسين حال السائل المنوي و الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها و العمل على خفض تكسير الأحماض النووية بتلك الحيوانات المنوية لديه مما يجعل له تأثير إيجابي على هرمون التيستوستيرون.
سر الزنجبيل مع الليمون
كما ذكرنا سابقاً أنه تتعدد فوائد الزنجبيل مع الليمون لجسم الإنسان، حيث أنه يعمل على تحسين وظائف الكبد و الكلى، كما أنه يعالج أمراض الأرق و يعمل على راحة الجسم، ومن أهم الآلام التى يعالجها الزنجبيل آلام الجهاز الهضمي من آلام المعدة، و علاج الميكروبات، كما يحسن من صحة القلب لأنه يقلل من نسبة ضغط الدم الزائد و التقليل من الكوليسترول بالدم ويزيد من صحة القلب.
يعالج الزنجبيل مع الليمون أمراض السرطان، لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة تقوم بحماية الخلايا بالجسم من خطر الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى كونه يعالج ألم الأسنان و نزلات البرد.
وهناك خطر من الإفراط في تناول الزنجبيل مع الليمون ومنها: التسبب في وجود ألم بالبطن، وجود نزيف، تهيج في الحلق والفم، الإسهال، عند زيادة تناول ذلك المشروب يحدث اضطراب في عدد ضربات القلب، ولابد من استشارة طبيبك الخاص قبل تناول المشروب حيث أنه لابد من توخي الحذر لمن عنده سيولة بالدم و أصحاب أمراض القلب و المرأة الحامل.
تعزيز القدرة الجنسية
تكثر فوائد الزنجبيل للجنس، ذلك لأن الزنجبيل من العناصر التي تزيد من القدرة الجنسية لدى الرجل، وذلك حسب الدراسات التى أجريت عليه، فهو يزيد من التدفق الدموي و زيادة وزن الخصية و يزيد من نسبة الكوليستيرول بالخصيتين، فيمكننا القول أن سواء كان الزنجبيل مطحوناً أو طازجاً فهو يزيد و يعزز من وجود القدرة الجنسية بالإيجاب.
من الممكن أن تضاعف فوائد الزنجبيل الجنسية، وذلك عن طريق إضافة عسل النحل إليه، فهو يعزز من قدرة الرجل على القيام بالعلاقة الجنسية، وقد أجريت دراسات على أن عسل النحل يزيد من قدرة الأشخاص في العلاقة الجنسية.
من أهم الطرق التي يمكننا تحصيل فائدة الزنجبيل بها هي وضعها على شكل أقراص و تناولها، تناول الزنجبيل المطحون مصحوب بمعلقة من عسل النحل، تناول مشروب الزنجبيل مع الماء، رش الزنجبيل المطحون على السلطات وبعض الأكلات.
نمو الشعر وعلاج الصلع
هناك عدد كبير من فوائد الزنجبيل للشعر، فهو يقوم بعلاج الصلع و يزيد من نمو الشعر فهو يعالج الثعلبة البقعية ويحسن من نمو الشعر، ويعمل على زيادة وسرعة نمو الشعر وذلك لاحتوائه على مادة الجنجرول وهي مادة مضادة للأكسدة فيزيد من تدفق الدم ليصل إلى فروة الشعر، ويعمل على تقوية خصلة الشعر و جذورها.
تتعدد الوصفات من الزنجبيل، مثل عصير الزنجبيل، حيث نقوم بإحضار قطعة طازجة بطول 4 سم و نضع 5 أكواب من الماء بالإضافة إلى عسل النحل، عدد قليل من ماء جوز الهند، وعدد قليل من عصير الليمون.
وهكذا نكون قد وضحنا فوائد الزنجبيل، حيث تتعدد فوائد الزنجبيل مع الليمون من حيث أهميتها للرجل و للجسم و للشعر وأيضاً للجنس، ويجب تجنب تناول مشروب الزنجبيل والليمون في بعض الحالات ويجب استشارة الطبيب قبل إقدامك على تناوله.
