فوائد زيت اللافندر

 

فوائد زيت اللافندر

فوائد زيت اللافندر كثيرةومتنوعة حيث يعتبر  من أكثر الزيوت الطبيعية والعطرية شيوعًا وتنوعًا والتي تستخدم في العلاج بالروائح

 وفي الوقت الذي يجهل فيه الكثيرون فوائد زيت اللافندر فإنه يساعد بشكل فعال على الاسترخاء ويعتقد أنه يعالج القلق والالتهابات الفطرية والحساسية والاكتئاب والأرق والإكزيما والغثيان وتشنجات الدورة الشهرية.

 كما يعتبر زيت اللافندر زيتًا متعدد الأغراض ويتميز بخصائص مضادة للالتهابات وللفطريات وأيضًا مضادة للاكتئاب ويستعمل كمطهر ومضاد بكتيريا وللميكروبات والأهم من ذلك قدرته على التخلص من التشنج والسموم من الجسم.

إذا كنت تبحث عن زيت طبيعي يوفر خصائص مريحة ومهدئة لكل من الجسم والعقل فيجب عليك أخذ زيت اللافندر بعين الاعتبار حيث أن الزيت متعدد الاستخدامات ويمكن أن يساعد في التخلص من التوتر وإزالة الضغط وتطوير النظام الصحي والعديد من الفوائد الأخرى.

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن فوائد وأضرار زيت اللافندر فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد كل ما هو متعلق بفوائد وأضرار زيت اللافندر ومكوناته وطريقة استخدامه وأضراره والأثار الجانبية لزيادة استخدامه، تابع القراءة حتى النهاية.

 

ما هو زيت اللافندر؟

زيت اللافندر هو نوع من الزيوت العطرية المشتقة من زهرة اللافندر وعلى الرغم من أنها تزرع الآن في جميع الأماكن إلا أن موطن هذه الزهرة الأصلي هو البحر المتوسط ​​وشبه الجزيرة العربية وروسيا.

يتم استخلاص زيت اللافندر عن طريق عملية التقطير بالبخار حيث يتم تبخير الأزهار وتجميع البخار وفصل الزيت عن الماء وجمعه ويمكن عادةً العثور على زيت اللافندر في متاجر الأطعمة الصحية أو حتى الصيدليات الموجودة بالقرب من الزيوت الأساسية الأخرى.

 

فوائد زيت اللافندر

ازدادت سمعة الزيوت العطرية بالفوائد الصحية بشكل كبير نظرًا لكونها نقطة انطلاق الصحة الشاملة إذ تعتبر هذه الزيوت مستخلصات سائلة للنباتات والتي تستخدم للمساعدة في علاج جميع الأعراض بما في ذلك الإجهاد والأرق وقلة النوم وصحة الهرمونات إلى تنظيف المنزل وتعطيره ويتمتع زيت اللافندر بالفوائد التالية:

 

–         التخلص من القلق

أظهرت الدراسات أن زيت اللافندر يتميز بخصائص مضادة للقلق بينما يوجد نقص في التجارب السريرية التي تدرس تأثير زيت اللافندر على الأشخاص الذين يعانون من القلق وخلصت هذه الدراسات أن استنشاق رائحة زيت اللافندر يقلل من القلق ويحسن الحالة المزاجية.

بالإضافة إلى ذلك وجد دراسة أخرى أن العلاج بالزيوت العطرية على وجه الخصوص زيت اللافندر الأساسي قد يساعد في التخلص من القلق لدى النساء المعرضات لمخاطر عالية بعد الولادة ووجد الباحثون أن أربعة أسابيع من جلسات العلاج العطري بواسطة زيت اللافندر مرتين في الأسبوع لمدة 15 دقيقة ساعدت في تخفيف الاكتئاب بالإضافة إلى خفض مستويات القلق.

 

–         تعزيز النوم ومحاربة الأرق

أظهرت العديد من الدراسات أن زيت اللافندر العطري قد يساعد في تعزيز النوم ومحاربة الأرق حيث وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة الطب البديل أن زيت اللافندر العطري ساعد طلاب الجامعات على الحصول على نوم أفضل ليلاً ووجدت الدراسة التي أجريت على 79 طالبًا يعانون من مشاكل النوم أن استنشاق اللافندر في وقت النوم يحسن الطاقة والحيوية أثناء النهار.

بالإضافة لما سبق، أكدت دراسة اخرى نشرت عام 2018 تأثير اللافندر على النوم وفي الدراسة التي أجريت على 30 مقيمًا في دار لرعاية المسنين وجد الباحثون أن العلاج العطري بزيت اللافندر يحسن بداية النوم وجودته ومدته لدى كبار السن.

إذا كنت نفسك تتقلب وتستيقظ بشكل متكرر في الليل، تشير الدراسات إلى أن زيت اللافندر قد يكون الحل الأنسب للتغلب على هذه المشكلة حيث وجدت إحدى الدراسات أن رائحة استنشاق زيت اللافندر قبل النوم زادت من نسبة وقت النوم العميق لدى الرجال والنساء الأصحاء كما أن الزيت يتمتع بأثار مفيدة لأولئك الذين يعانون من الأرق إذ وجدت دراسة أن استنشاق زيت اللافندر مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة في كل مرة يهدئ الجهاز العصبي ويحسن نتائج جودة النوم للنساء المصابات بالأرق.

 

–         يساعد في إدارة التوتر

لا تتوقف الميزات المهدئة لزيت اللافندر عند هذا الحد ففي إحدى الدراسات وجد الباحثون أن زيت اللافندر يمكن أن يخفض القلق ويساعد في إدارة التوتر وعندما يتعلق الأمر بظروف أكثر قسوة وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن العلاج العطري بزيت اللافندر يهدئ مستويات القلق لدى مرضى ما قبل الجراحة.

 

 

–         تهدئة الجلد المتهيج وتخفيف آثار لدغات الحشرات

مثلما يمكن أن يهدئ زيت اللافندر العقل يمكنه أيضًا أن يفعل المثل على الوجه بشكل خاص حيث استجابت الأمراض الجلدية يما في ذلك الأكزيما والصدفية بشكل ملحوظ للخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في زيت اللافندر فيما أشارت دراسا أخرى إلى قدرة زيت اللافندر على تهدئة البشرة المتهيجة عند استخدامه موضعياً.

يمكن استخدام زيت اللافندر أيضًا كبديل طبيعي لعلاج لدغات الحشرات المزعجة وعند مزجه مع القليل من الصودا وتطبيقه على موضع لدغات الحشرات سيخفي أثارها بشكل كامل!

 

 

–         مكافحة الالتهابات الفطرية

يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والتي يمكن أن تساعد في التخلص منها وفي الواقع أثبتت الدراسات قدرة زيت اللافندر العطري على محاربة المبيضات التي تعتبر السبب الرئيسي وراء العدوى في دراسة مخبرية ومع ذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه دراسة أولية في المختبر مما يعني أن الخلايا المصابة قد تم دمجها مع زيت اللافندر في أنبوب اختبار.

يجب الحذر من عدم وضع زيت اللافندر موضعيًا أو أي زيت أساسي أخر على المهبل لأن الشكل النقي للزيت قوي جدًا ويمكن أن يحرق الجلد.

أضرار زيت اللافندر

قد يسبب زيت اللافندر الأساسي تهيج الجلد أو رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص لذلك إذا شعرت بالغثيان أو القيء أو الصداع بعد استخدام زيت اللافندر توقف عن استخدامه على الفور ونظرًا لأن استهلاك زيت اللافندر العطري يمكن أن يكون له آثار سامة فلا ينبغي تناوله إلا تحت إشراف طبيب متخصص.

 

هل يساعد إضافة زيت اللافندر إلى الماسكارا في جعل الرموش تنمو بشكل أسرع؟

يُزعم أن إضافة زيت اللافندر إلى الماسكارا يساعد على نمو الرموش بشكل أكبر وأسرع والنظرية الكامنة وراء ذلك هي أن العث الصغير يعيش ويتغذى على الرموش مما يثبط نموها واستخدام زيت اللافندر لقتل العث سيسمح للرموش بالنمو بشكل أسرع فيما لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء.

 

هل يعالج زيت اللافندر الصلع؟

وجدت الدراسات الطبية الحديثة أن زيت اللافندر له قدرة عالية في منع تساقط الشعر حيث أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن استخدام زيت اللافندر الأساسي المخفف موضعياً أدى إلى نمو الشعر بشكل كبير فيما أظهرت دراسة سابقة على الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة تحسنًا في نمو الشعر باستخدام مزيج موضعي من زيت اللافندر وإكليل الجبل وخشب الأرز.

 

اقرأ أيضًا: الأعشاب التي تنظف الكبد من السموم