الأعشاب المفيدة للجنس

فوائد الأعشاب للجنس كبيرة للغاية حيث تظهر العديد من الأعشاب فعالية عالية في تحسين الوظائف الجنسية للرجال وللنساء لكن هناك القليل من الأدلة في الواقع التي تدعم استخدام أي دواء عشبي في علاج الضعف الجنسي.

 وهناك الكثير من الناس الذين يجهلون الأعشاب وفوائدها للجنس إذ تعني الابتكارات الحديثة في العلاجات الطبية أن هناك الآن المزيد من الأدوية المتاحة لتقليل الضعف الجنسي ومع ذلك يفضل الكثيرون تناول المكملات العشبية كبديل.

تؤثر مستويات الهرمونات الجنسية في جسمك على الحيوية الجنسية والقدرة على التحمل والإثارة.

 ويلعب التوتر دورًا كبيرًا أيضًا وكذلك العمل لوقت متأخر كل ليلة لكن لحسن الحظ يمكنك استعادة الطاقة الجنسية والقدرة الحميمية للرجال وللنساء باستخدام الأعشاب الطبيعية الموجودة في معظم متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات فهنالك أعشاب مثيرة للشهوة الجنسية وأخرى مثيرة للغريزة الجنسية أو لزيادة الرغبة أو لزيادة المتعة الجنسية أو الأداء والتحمل وفي الوقت الذي يتوفر فيه عدد لا يحصى من الأدوية الصيدلانية ويتم تسويقها خصيصًا لتأثيراتها المعززة للشهوة الجنسية يفضل الكثيرون البدائل الطبيعية العشبية لأنها أمنة بشكل عام ولا تسبب أي آثار جانبية.

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن الأعشاب وفوائدها للجنس فأنت في المكان الصحيح.

 في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة بالأعشاب وفوائدها للجنس وأهم الأعشاب التي ينصح بتناولها لتعزيز الرغبة الجنسية ولعلاج المشاكل الشائعة، تابع القراءة حتى النهاية.

 

فوائد الأعشاب للجنس

فيما يلي بعض أنواع الأعشاب تعزز الصحة الجنسية وتعالج المشاكل الجنسية الشائعة للرجال وللنساء:

–         خليط شاي الأعشاب

يحاوي خليط شاي الأعشاب هذا على مزيج من الأعشاب بما في ذلك أوراق توت العليق والقراص وتوت العليق ويعمل بشكل فعال على تحسين الخصوبة لدى النساء ويزيد من الرغبة الجنسية وتوازن الهرمونات وقد يساعد أيضًا النساء اللواتي يعانين من صعوبات في الإباضة إذا تم تناوله يوميًا وقد تلاحظ النتائج في غضون أسبوعين لكن لا يجب تناوله من قبل الحوامل.

 

–         القرفة

أثبتت القرفة فعاليتها العالية في زيادة الدافع الجنسي بمرور الوقت وتقلل التهابات المسالك البولية عند النساء وتأتي الفوائد من قدرتها على خفض نسبة السكر في الدم المرتفعة مما يحد من تدفق الدم إلى المهبل (والقضيب) لذلك إذا كان بإمكانك التحكم في نسبة السكر في الدم فستتمتع بحياة جنسية أفضل.

 لكن يجب معرفة أن القرفة ليست مثيرة للشهوة الجنسية بشكل فوري.

 

–         الجنكة بيلوبا

تعمل عشبة الجنكة والتي يعود تاريخ زراعتها إلى قرون على تعزيز تدفق الدم إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى للمساعدة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه ويمكن أن تكون ترياقًا جيدًا للآثار الجانبية الجنسية المزعجة لمضادات الاكتئاب كما تعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقلل أيضًا الجذور الحرة ويمكن استخدامها من قبل النساء والرجال.

يجب معرفة أن عشبة الجنكه بيلوبا هي مميع قوي للدم وقد تتفاعل مع الأدوية الأخرى مثل الكومادين أو الأسبرين ومميعات الدم الأخرى لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

 

–         بذور اليقطين

تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من الزنك والذي من المعروف أنه يزيد من الخصوبة والدافع الجنسي كما أنها تحتوي على كمية عالية من الاحماض الدهنية أوميغا 3 والتي تعمل على تحسين تدفق الدم في الشرايين والشعيرات الدموية التي تصل حتى الأعضاء التناسلية.

 

–         عشبة الماكا

تنتمي عشبة الماكا إلى الخضروات الجذرية وتوفر العديد من الفوائد الصحية حيث يستخدمها الناس في أمريكا الجنوبية الناس لزيادة الخصوبة وهي تنمو بشكل رئيسي في مرتفعات جبال البيرو وتنتمي لعائلة الخضروات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي واللفت والملفوف.

وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات زيادة في الرغبة الجنسية ووظيفة الانتصاب لدى القوارض بعد تناول عشبة الماكا.

 كما تشير دراسات أخرى إلى أنها قد تعزز من الرغبة الجنسية لدى البشر أيضًا وأشارت إحدى الدراسات الصغيرة إلى أن عشبة الماكا قد تساعد في تقليل فقدان الرغبة الجنسية الذي يحدث عادة كأثر جانبي لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب وذلك بعد تناول 1.5 – 3.5 جرام من العشبة يوميًا لمدة 2-12 أسبوعًا.

 

–         عشبة تريبولوس

تعزز عشبة تريبولوس الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء بشكل كبير وملحوظ كما تشير الدراسات إلى أنها تعمل على رفع مستويات هرمون التستوستيرون بعد تناولها بشكل منتظم وتشير الأدلة إلى أنها من المحتمل أن تساعد في تعزيز الوظائف الجنسية والرغبة لدى الذكور والإناث.

 

–         الجنكة بيلوبا

كما ذكرنا سابقًا، الجنكة هي مكمل عشبي مشتق من أحد أقدم أنواع الأشجار في العالم وهي شجرة الجنكة بيلوبا يستخدمها الطب الصيني التقليدي لعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك الاكتئاب وضعف الوظائف الجنسية لدى الرجال.

 ويُزعم أن الجنكة تعمل كمنشط جنسي عن طريق المساعدة على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم حيث أفادت دراسة أن الجنكة بيلوبا قللت من فقدان الرغبة الجنسية التي تسبب فيها استخدام مضادات الاكتئاب.

 

–         الجينسنغ الأحمر

الجينسنغ عشبة شائعة أخرى في الطب الصيني وتستخدم بشكل شائع لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض لدى الرجال والنساء بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية كما لاحظت العديد من الدراسات أن الجنسنج الأحمر أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تحسين وظائف الانتصاب ووجدت أيضًا إحدى الدراسات أن الجنسنغ الأحمر قد يحسن الإثارة الجنسية أثناء انقطاع الطمث لدى النساء.

ومع ذلك فإن هذه النتائج ليست دقيقة ويشكك بعض الخبراء في قوة هذه الدراسات ويحذرون من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصل إلى استنتاجات قوية مماثلة وفي بعض الحالات قد يتسبب الجينسنغ أيضًا في حدوث صداع أو إمساك أو اضطراب طفيف في المعدة.

 

 

–         الحلبة

الحلبة هي نبات سنوي يزرع في جميع أنحاء العالم وتُستخدم بذوره بشكل شائع في أطباق جنوب آسيا ولكنه أيضًا شائع الاستخدام كعلاج مضاد للالتهابات ويعزز الرغبة الجنسية عند النساء وربما يكون هذا لسبب وجيه حيث يبدو أن هذه العشبة تحتوي على مركبات يمكن أن يستخدمها الجسم لإنتاج الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين والتستوستيرون.

في إحدى الدراسات الطبية أفاد النساء الذين تناولوا 600 ملغ من خلاصة الحلبة يوميًا لمدة 6 أسابيع أنهم تعرضوا لزيادة الإثارة الجنسية والمزيد من هزات الجماع.

 ومع ذلك تحتوي هذه العشبة أيضًا على 17 مجم من المغنيسيوم و15 مجم من الزنك و5 مجم بيريدوكسين والتي يمكن أن تكون قد ساهمت في هذه النتائج كما أن الزنك هو عنصر غذائي يلعب دورًا رئيسيًا في خصوبة النساء.

أظهرت نتائج دراسة أجريت لدى النساء اللواتي أبلغن عن انخفاض الرغبة الجنسية زيادة معنوية في الرغبة الجنسية والإثارة بعد تناول الحلبة بنهاية الدراسة التي استمرت 8 أسابيع.

يمكن أن تتفاعل الحلبة مع أدوية منع تجلط الدم وقد تسبب اضطرابًا طفيفًا في المعدة ونظرًا لتأثيرها على الهرمونات الجنسية فقد تتداخل أيضًا مع علاج السرطانات الحساسة للهرمونات لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. 

 

اقرأ أيضًا: معلومات عن السعرات الحرارية للطعام